新聞快報

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【記者賴以理/高雄報導】為使偏鄉老人身心健康與增進體適能,社團法人中華藍海慈心關懷協會、救國團高雄市內門區團委會及高雄市內門區內豐社區發展協會於8月14日上午在內豐社區活動中心共同舉辦「社區宣教-銀髮族健康體適能分享會」,由專業講師講授「健康生活」,以及「健康體適能活動」分享,計有30位社區老人參與活動,讓社區老人深加健康養生概念,以及體驗健康體適能的動作與熱度。

高雄市內門區內豐社區發展協會林理事長表示,內豐社區以務農老人較多,原有開設「社區老人關懷據點」來促進社區老人在身心健康的強度與力度,尤其課程設計均以動態性為主,如樂器、大鼓、唱歌、美食製作及體適能運動,有效凝聚社區老人參與關懷據點活動。
本次社區宣教以「健康生活」為主題,由王俊權先生講授「健康與生活」概念與要領,隨後由呂玉琴小姐帶領「健康體適能活動」,從熱身、有氧到暖身運動的簡易到深入動作,讓社區老人有流汗與做運動的感受。來參與活動92歲的李老先生表示自己能跟上老師的動作,85歲的張老先生表示好久沒有做運動了,73歲的李老太太表示希望下次再來教導我們做運動。

 

 

 

 

 

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